AVC- O MELHOR REMÉDIO É A PREVENÇÃO!

ESTA POSTAGEM É UM PUXÃO DE ORELHA!

Certamente, neste momento,uma pessoa estará morrendo em decorrência de Acidente Vascular Cardíaco-AVC. Essa é a principal causa de óbitos no Brasil, principalmente na região sul e sudeste.

Alimentação de qualidade,controle do colesterol e pressão arterial, exercícios físicos e não fumar são as recomendações básicas para prevenir tal doença.

Para algumas pessoas parece difícil levar uma vida tão regrada.

REGRADA?

O que é tão difícil de fazer nas recomendações acima citadas?

EXERCÍCIOS FÍSICOS? É tão difícil dar uma caminhada de meia hora pelo menos em dias alternados? Basta escolher um horário agradável e estipular um percurso estimulante. Quem sabe convidar uma companhia interessante?

ALIMENTAÇÃO DE QUALIDADE? Basta seguir as dicas do site www.controledavida.com.br . Lá terá, desde tabela nutricional elaborada por nutricionistas competentes, até produtos que facilitam sua vida na hora de absorver os nutrientes necessários para ótima saúde.

Certamente, com esses dois cuidados, taxas de colesterol, pressão arterial, problemas circulatórios, problemas ósseos, problemas musculares etc, normalizarão automaticamente. Sem estresse!

Não fique esperando milagres!

Ninguém melhor que você mesmo para cuidar de si!

Somente 1/3 dos pacientes apresentaram sintomas de que estão tendo derrame e recebem ajuda a tempo. O restante não tem essa sorte.

CUIDE-SE!

AME-SE!

PEÇA AJUDA PARA ENTRAR NO CAMINHO CERTO!

NOVO CAUSOS DA FARMÁCIA: quase milagre...

Faz tempo que não conto nada dos acontecimentos da farmácia.

Talvez pelo fato de ter me acostumado com as coisas que acontecem por lá!

Mas não posso deixar passar dois momentos desta semana que passou...

No início da semana atendi um cadeirante que queria retirar um medicamento que não é mais fornecido - anlodipino de 10mg- pois foi substituído pelo de 5mg. Isso provoca muito atrito, pois os usuários não entendem que não podemos dar o segundo pelo primeiro- não podemos fazer a substituição; somente o médico, e prescrito em receita. Foi o que aconteceu com este senhor.

Dizia que não queria se aproveitar pelo fato de ser cadeirante, mas que eu podia facilitar... Que seria complicado ir ao médico fazer a troca (até concordo, mas normas são normas)... Que não queria que eu quebrasse as regras somente pela deficiência dele (até parece)etc.

Resumindo, não cedi à chantagem emocional dele; até porquê isso independe de minha vontade.

Gente, ele ficou tão bravo; queria me ensinar matemática já que duas de cinco seria a mesma coisa que uma de dez; chamou-me de intransigente; não aceitou minhas explicações sobre leis; agarrou-se na cadeira e... QUASE ACONTECEU UM MILAGRE... Achei que ele levantaria da cadeira para me bater. Confesso que me assustei e até fiquei com medo. Terminei o assunto dizendo que eu era realmente intransigente e que ele não levaria nem a de 10mg, nem a de 5mg para aprender ser mais educado (e pensei; e menos aproveitador de sua deficiência).

Já pensou?! Quase viro santa milagreira rsrsrsrrsrs.

O segundo caso foi mais nojento. Só leia se você aceita as coisas na boa, sem revoltar o estômago; pois o meu quase virou do avesso. Só de lembrar ainda sinto enjoo!

Havia um usuário espirrando muito e caiu no meu guichê. Quando peguei a carteira de identidade dele, senti algo melequento nos meus dedos. Senhor do Céu! Era "ranho"! O RG estava podre da estranha meleca. O cara tinha espirrado e o conteúdo de seu nariz caiu no documento.

Larguei tudo na hora; lavei as mãos com água, sabão e álcool; voltei para terminar o atendimento dele sem tocar praticamente em nada. Voltei para me lavar, mas não conseguia sair do banheiro, pois a vontade de vomitar era imensa. Porém, como eu não havia comido nada, só tinha os movimentos do estômago. Meus colegas vinham me acudir; eu querendo vomitar e nada saía; todo mundo com nojo... Fiquei nessa por quase meia hora.

RESUMINDO; quem disse que vida de funcionária municipal é moleza, não conhece o lugar onde fui nomeada!

NOVA PARCERIA

Sobre a Probiótica

A Loja Probiótica é uma parceria da SaúdeJá Suplementos Alimentares LTDA e do Laboratório Probiótica. A SaúdeJá está a 7 Anos no mercado de suplementos alimentares, com o objetivo de ser a melhor loja de E-commerce de suplementos alimentares no Brasil. Para conseguir isso, não foram poupados investimentos em estrutura e tecnologia de ponta.

Nossa política de relacionamento vê o cliente em primeiro lugar. O trabalho em equipe é que nos faz hoje, uma marca reconhecida e aprovada no mercado online.

A Probiótica fabrica suplementos que são revendidos em mais de 23 países dentre os continentes americano, europeu, africano e asiático. Órgãos como o FDA nos EUA e o Ministério da Saúde Japonês, conferiram a permissão de venda em seus países em face da qualidade apresentada pela Probiótica na formulação e ingredientes (na maioria de origem internacional) de seus produtos, assim como por possuir embalagens adequadas ao armazenamento de alimentos (não tóxica).

Com um expertise de 24 anos no mercado, a Probiótica destaca-se como pioneira latino-americana na produção de suplementos alimentares focados na área de nutrição esportiva. Seus métodos de fabricação iniciam-se na escolha e análise das melhores matérias-primas do mundo.

Escolha seu suplemento no site e tenha um ótimo treino.

www.controledavida.com.br

DOMINGÃO - CHURRASCÃO

Amanhã é dia de pecar. Na verdade, o pecado já começa hoje à noite. Festa, comilanças, bebedeiras...

Como dizer aos amigos que não irá à casa deles, pois jantar engorda?

Como ir a uma churrascada e comer, no máximo, 100 g de carne magra, 1/2 salsichão, somente salada verde, 1 latinha de cerveja (isso é o pior - rsrsrsrs)?

Parece até piada. O esquema para a diversão sem cupa e sem exageros é PREVENÇÃO!

Conheço muita gente que não acredita e até fala mal dos produtos da HERBALIFE. Mas, quem me conhece, sabe que não sou do tipo "papo-de-vendedora". Somente recomendo aquilo que testo e que sei que funciona.

Portanto, analise minhas dicas para não haver arrependimento, nem correria à academia na segunda-feira:

- Tome um SHAKE, mais ou menos, 30 minutos antes de sair de casa! Como esse suplemento é uma refeição completa de nutrientes, com poucas calorias, você ficará saciado por longo tempo, ficando, assim, sem apetite e tendo mais facilidade em se controlar;

-Meia hora antes de comer, tome 2 tabletes do FIBERBOND com um copo de água. Esse suplemento é a base de fibras, com o objetivo de captar e encapsular um grande percentual da gordura consumida, sendo, então, eliminada sem entrar na circulação. ótima estratégia para a churrascada de domingo.

Caso não queira usar os produto acima, coma frutas antes de sair de casa. Elas têm fibras e forram o estômago, dando uma enganada no apetita. Mas cuidado: algumas, como a maçã, podem te deixar numa situação inversa. Escolha bem a fruta - banana, mamão, laranja, pêssegos...

Agora é só aproveitar a festa!!!!!!!!!!!!!

Apenas um detalhe: para o "trago", não tenho suplementos a recomendar.

Apenas "não dirija depois."

VISÃO PARA O FUTURO:SUCESSO!

Quero aproveitar este meu espaço e parabenizar a equipe Controle da Vida.

Além de todo o trabalho personalizado com nutricionista e personal trainner; das parcerias com HERBALIFE e PROBIÓTICA; da prestação de serviços como massoterapia; enfim... Além de tudo que oferece, está incluindo mais um nome de peso à nivel de suplementação: NEONUTRY.

Está cada vez mais fácil de agradar aos nossos clientes: produtos de qualidade e para todos os objetivos.

Mais uma vez, PARABÉNS Controle da vida!

www.controledavida.com.br

QUEM MALHA PENSA MELHOR!

Ontem, li em uma revista Boa Forma, meio velhinha (não fale nada, pois sei que você também lê revistas velhas de vez em quando, principalmente em salas de espera), o artigo cujo título é o mesmo que meu post.

A princípio, achei-o fraquinho, pois fala tudo aquilo que já sabemos: aumenta o fluxo sanguíneo nos cérebro, provoca aparição de novas células na área relacionada à memória e à capacidade de raciocínio, aumenta a capacidade de assimilar informações, aumenta a concentração etc.

Entretanto, achei que seria uma boa deixa de ESTÍMULO!

Quem pratica sabe...Basta dar uma caminhada e o cérebro perde o controle.

Então...

Porque deixar a preguiça tomar conta de nosso corpo?

Porque ficar quebrando a cabeça em casa para achar soluções/ideias novas?

Porque não unir o útil ao agradável?

É... Sei que para alguns fazer atividade física não é agradável, mas isso é somente pela falta de ESTÍMULO!

Acredite, somente o começo é difícil : pode dar preguiça sair para caminhar, mas, se escolher um local legal (Assunção, Gasômetro, Ipanema) valerá a pena, nem que seja pelo visual. E ainda tem o fato de, passado alguns minutos, o cérebro passa a irrigar melhor, dando sensação de prazer com a atividade. Esse será o melhor momento de pensar nas questões a resolver e, certamente, soluções surgirão.

BOM, se não deu certo, pelo menos você queimou as calorias daquele almoço descontrolado!

APROVEITE!

QUE FAZER PARA TER MENOS FOME NO JANTAR?

Por mais que tentemos um controle na comilança à noite, nem sempre é fácil driblar a fome com coisinhas lights. Apesar que, na maioria dos casos, a fome é desculpa para detonar. Portanto, vamos usar uns truques úteis:

1-fazer um lanche à tarde, pois chegamos na hora do jantar mais tranquilos;

2-colocar um pouco de "gordura boa" no prato (1 colher de chá de azeite de oliva). Uma pesquisa feita na Universidade Health Sciences Center (EUA) constatou que esse procedimento reduz até 300 calorias na refeição, pois a gordura estimula os hormônios da saciedade. Porém, para amansar a fome no começo do jantar, a gordura deve ser em estado líquido para chegar mais rápido ao intestino;

3-ter consciência caso você tenha "cabeça de gordo", ou seja, comer somente por vontade e não por fome.

Vamos testar?

MANDAMENTOS PARA TRABALHAR BEM

Vejam o que aprendi tornando-me assistente administrativo. Na verdade, nem sei se o certo é "assistente administrativo" ou "assistente administrativa (é como está no meu crachá, mas fiquei meio assim, sabe?).

1- Há duas palavras que abrem muitas portas: PUXE e EMPURRE.

2-Se você não é parte da solução,é parte do problema. Então se manda daí antes que te descubram!

3-Se procura uma mão disposta a ajudá-lo, a encontrará no final do seu braço.

4-Quem sabe, sabe. Quem não sabe é chefe (brincadeirinha, chefinho).

5-Na verdade, o importante não é saber, mas ter o telefone de quem sabe.

6-Ter a consciência limpa é ter memória fraca.

7-Se você é capaz de sorrir quando tudo deu errado, é porque já descobriu em quem pôr a culpa.

8-Uma tarefa fácil se torna difícil se é você que tem que fazer.

ERROS DURANTE O TREINAMENTO

Como ninguém sabe que sou professora de Educação Física na academia onde estou treinando, fica muito fácil analisar o modo como os professores atendem seus alunos, corrigindo-os - na maioria das vezes não o fazem.

Já que não posso me meter, passo para vocês os erros mais comuns que visualizo enquanto treino.

1- EXAGERO NAS CARGAS- peso em excesso pode machucar. É muito melhor carga moderada onde você sinta o esforço sem sofrimento extremo. Veja meu caso: estou com síndrome do piriforme (inflamação na região glútea que pressiona o ciático, provocando muitas dores) por ter, durante anos, exagerado nas cargas, principalmente caneleiras em trabalhos de glúteos.

2- CARGA INSUFICIENTE - mas não vamos exagerar: pouco peso não estimula a musculatura e desestimula. Tenho impressão que há pessoas que vão à academia só para fazer grau ou paquerar rsrsrsrs.

3- FAZER OS MOVIMENTO RÁPIDO DEMAIS - a velocidade ideal é nem muito lenta, nem muito rápida, para alcançar todas as fibras do grupo muscular trabalhado, estimulando-os na medida certa.

4- NÃO DESCANSAR ENTRE AS SÉRIES - também não tenho mito tempo para treinar, mas fazer tudo correndo para executar mais exercício é perigoso. O corpo precisa se ajustar a um novo esforço, assim o rendimento é maior.

5- FAZER TUDO QUE É AULA NO MESMO DIA - Jesus! Tem pessoas que passam o inverno na maior folga e comilança, maas quando esquenta, querem tirar o atraso. Coitado do corpo desse ser: certamente reclamará, fazendo com que seu dono pare de vez. O ideal é não deixar o corpo cair em rotina, treinando todos os dias, alternado o tipo de aulas.

6- ESQUECER DA POSTURA CORRETA - Até começam com a postura correta, mas, no decorrer da série, começam a sentir o esforço e usam todo o corpo para fazer um exercício que seria apenas de um grupo muscular. Quando noto, a pessoa está completamente "corcunda" rsrsrrs.

7- NÃO AQUECER - concordo que não é necessário fazer um super aquecimento antes do treino, mas no mínimo, aquecer executando o exercício com pouca carga e algumas repetições a mais, pois o aquecimento melhora a circulação sanguínea, preparando melhor a musculatura para o esforço.

8- NÃO ALONGAR DEPOIS - o alongamento de final do treino deve ser leve, o suficiente para liberar os vasos sanguíneos e artérias para fluir a circulação, proporcionando mair recuperação. também é importante para não deixar o músculo "embolado" - o que faria a pessoa perder a flexibilidade e correr o risco de ter lesões.

9- BEBER POUCA ÁGUA - é preciso repor o líquido perdido durante a atividade física, ou o organismo pode desidratar e os exercício não renderem nada.

10- NÃO COMER NADA APÓS OS EXERCÍCIOS - consumir algo balanceado, após os exercício, favorece a reconstrução muscular, recuperando energia e acelerando o metabolismo (caso contrário haverá mais dificuldade de queimar as "bordas de catupiri".

Então? Você está fazendo tudo direitinho? Que bom, é sinal que está prestando atenção no seu instrutor e respeitando os sinais que seu corpo dá.

TENHA UM ÓTIMO TREINO!!!!!!!!

CAMINHADA COM ESPETÁCULO

Vale a pena deixar a preguiça e a cervejinha de lado para dar uma caminhada no final da tarde!

A preguiça superei tomando o chá verde original da Herbalife. Em 20 minutos eu estava a milhão dentro de casa, pronta para queimar muitas calorias.

A cerveja ficou gelando no congelador, mas confesso que, no retorno, não bateu a vontade -fiquei com a consciência pesada rsrsrsrsr.

PROFESSORA OCULTA

Estou treinando, a duas semanas, numa academia perto de meu trabalho, na hora de meu almoço - tenho tempo, já que tomo o Shake Herbalife ao meio dia. Faço um lanche leve entre meia/uma hora antes e tomo o Shake depois.

A questão é que não me apresentei como professora de Educação Física, já que estava sem treinar à sete meses e queria tratamento de aluna - sabe como é, eu precisava de atenção no início, principalmente por não gostar de musculação.

Mas a coisa já começou mal.

Primeiro ele queria me explicar que, para perder peso, não precisaria fazer somente trabalho aeróbico, que musculação também emagrecer porque blá blá blá... Como eu não queria ouvir o que já sabia para não perder meu pouco tempo, tentei cortá-lo sem ser grosseira. Acho que ele não gostou, mas...

Depois quis preencher minha ficha e perguntou meu objetivo. Respondi: - Manter massa magra e perder massa gorda.

Pois acredite, tive que virar costas para ele, pois o "ser" escreveu massa com "ç". Eu nem quis ver o resto rsrsrssrsrsrs.

Tudo bem, sei que é feio falar mal de colega. Mas isso ninguém merece! É uma palavra usual em nosso meio... Acho que ele não sabia escrever, pois as pessoas devem responder que querem "perder a gordura da barriga e/ou da bunda".

Em compensação, o professor de PUMP já está desconfiado, pois não para de me fazer perguntas e elogiar minha performance. Acho que terei que contar, para não ficar chato depois. Acontece que já sei o que vem: "- Venha dar uma aula comigo!" E eu quero fugir disso.

AGORA, confesso meu pecado: fiquei toda dolorida. SOCORRO! Minha "maça" muscular dói, dói, dói....

A IMPORTÂNCIA DA MASTIGAÇÃO

Um estudo realizado na Escola de Saúde Pública da Harbin Medical University (China), mostrou que tanto homens com peso saudável, quanto obesos consumiram menos calorias (cerca de 12%) em uma refeição de meia hora, sem restrições, quando mastigam mais os alimentos.

Pesquisas posteriores já associaram a mastigação lenta ao peso saudável. Há uma teoria que mastigação lenta proporciona acesso mais fácil aos nutrientes que o corpo necessita, permitindo um consumo menor de comida para tal.

Aparentemente, a mastigação desempenha o papel importante nos hormônios intestinais e, consequentemente, influenciando no consumo de energia - a fome é geralmente, controlada por sinais hormonais (inclusive os da grelina - estimula a sensação de fome). Quanto maior a mastigação, menor os níveis de grelina após a refeição, mais demora para sentir fome novamente. É possível que quanto mais tempo o alimento ficar na boca antes de ser engolido, menos grelina será liberada.

Na pesquisa, os indivíduos que mastigaram cada porção de 10 gramas da mesma comida 40 vezes consumiram 11,5% menos calorias que aqueles que comeram a mesma coisa, mas mastigaram menos.

Portanto, nas refeições em que não fizermos o uso do Shake Herbalife, além de consumirmos 2 tabletes de Fiberbond para retermos parte das gorduras consumidas, devemos mastigar lentamente e mais vezes. Assim liberamos menos hormônio da fome e teremos saciedade por mais tempo.

BOM APETITE e PACIÊNCIA!

QUE TAL UMA CERVEJINHA?

Um dia quente como hoje pede uma cerveja bem gelada. Pena que isso também traz preocupação em relação à nossa boa forma (de não-balão).

Mas, para minha felicidade, um estudo realizado na Universidade de granada e concluído em setembro, mediu a reação do organismo à reação da água ou cerveja após a realização de esforço físico intenso.

O objetivo foi comprovar que o consumo moderado de cerveja após atividade física é tão eficaz quanto a água para hidratação.

As conclusões dessa pesquisa foram apresentadas no VI Simpósio Europeu de Cerveja e Saúde, pelo pesquisador Manuel Castilho.

O relatório descreve que uma quantidade moderada de cerveja não prejudica a hidratação após o exercício. Seria como beber água. Não foi encontrado nenhum efeito negativo que pudesse ser associado ao consumo da bebida em comparação à água.

Portanto, beber um pouco deste líquido fermentando depois da ginástica não é pecado, desde que não haja restrição médica por outros motivos.

Outro relatório será apresentado, em breve, sobre o mito da relação entre a cerveja e o desenvolvimento da "barriga de chope".

Os resultados do estudo também mostraram outros benefícios no consumo moderado desse líquido:

-ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças aos efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias;

-proteção contra fatores de risco provocados por diabetes;

-melhora a pressão arterial;

-regula colesterol;

-previne arteriosclerose.

Atualmente, estudos estão sendo elaborados para determinar se os benefícios são maiores na cerveja sem ou com álcool.

ECAAAAA!!!!! Cerveja sem álcool. Ninguém merece!

Então? Rola uma cervejinha sem tanta culpa?

Eu já estou bebendo uma, afinal, quero prevenir a arteriosclerose. rsrrsrrs

O QUE SÃO FITOESTERÓIS?

Nome tão esquisito, mas com função bem importante no organismo!

Os FITOESTERÓIS são extratos que contribuem com a redução do colesterol sanguíneo através da redução de sua absorção no intestino. Estão presentes nas nozes, nos óleos vegetais, nas sementes, nos grãos nas frutas e nos vegetais.

Consumir de 1,6g a 2,0g desse composto todo dia pode reduzir até 10% do colesterol ruim (LDL). Na verdade, isso equivale a comer diariamente 340 tomates, ou 120 maçãs ou 56 fatias de pão integral, entretanto, existem alimentos funcionais enriquecidos com essa substância, como o iogurte e o creme vegetal.

Entenderam o porquê da importância de consumir frutas e óleos vegetais (preferencialmente azeite extra-virgem)?

Além de diminuir o colesterol, elimina aqueles poucos quilinhos que insistem em permanecer em nosso "corpicho".

SOJA X MENOPAUSA

Estudos concluíram que a soja tem a mesma eficácia que a reposição hormonal no tratamento dos sintomas da menopausa (fogachos, dores de cabeça, irritação da pele e vagina, irritabilidade, melancolia, desânimo, perda de concentração e libido, etc).

A reposição hormonal é o único tratamento disponível para aliviar tais sintomas, porém o medo de câncer, sangramentos, doenças e ganho de peso diminuem sua aceitação. Esse foi o motivo para pesquisas de tratamentos alternativos, sendo que o da soja foi o mais aprovado.

Esse alimento é tão eficaz quanto a reposição hormonal, mas sem seus sintomas colaterais, como inchaços e tensões dolorosas nos seios.

Alivia fogachos (calorões), irritabilidade, dores articulares e musculares (é rica em cálcio) e secura vaginal.

Como os produtos da Herbalife são à base de proteína de soja, são a nutrição ideal para essa fase feminina.

NÃO RESISTI E TE TROUXE ESSE NOVAMENTE

A CERVEJA É USADA PARA PREVENIR OSTEOPOROSE!!!!!!!!!!

A cerveja contém um componente chamado "FITOESTROGÊNIO" - um hormônio com ação semelhate ao estrogênio no organismo feminino, encontrado, inclusive na cevada e soja.

Pesquisadores da Universidade de Extremadura (Espanha) constataram que essa substância aumenta a densidade dos ossos femininos, prevenindo o organismo de doenças ósseas.

Doenças ósseas, como a osteoporose, acontecem devido à redução da densidade dos ossos, provocando até fraturas. O problema é mais comum na menopausa, devido à baixa produção do hormônio ESTROGÊNIO.

Para a pesquisa foram selecionadas 1.700 mulheres com idade média de 43 anos. Todas consumidoras "leves" ou "moderadas" de cerveja (280 gramas/semana). Foram levados em consideração a idade, peso e quantidae de cerveja consumidos.

Após exames de ultrassom, foi constatada maior densidade óssea nas mulheres que consumiam cerveja em relação às que ñ bebiam.

MAS, ATENÇÃO: O hormônio evita a redução da densidade óssea,porém a ingestão de bebidas alcoólicas também pode levar ao desgaste ósseo. PORTANTO RECOMENDA-SE CAUTELA AO CONSUMIRMOS CERVEJA.

RESUMINDO... Ñ adianta bebermos até cair, em vez de ajudar, pode piorar o quadro.

É SÓ POR ESSE MOTIVO QUE BEBO CERVEJA REGULARMENTE - PARA FINS TERAPEUTICOS ! rsrsrs

QUESTÃO DE INTERPRETAÇÃO

Analisem comigo as situações.

Eu, personal trainner, promovendo a busca da boa forma e da saúde, vendendo minhas aulas a preços nada módicos. Todos que sabem minha profissão confiam nas dicas que dou; compram os produtos que indico; fazem os treinos que prescrevo sem titubiar (por mais malucos que possam parecer). Enfim, quando ficam sabendo qual meu trabalho, sempre vêm até mim para saber o melhor meio de emagrecer, ou perder gorduras localizadas, ou manter a musculatura firme, ou eliminar celulites etc. E topam pagar qualquer preço e correr qualquer risco para isso.

Entretanto, agora, eu, distribuidora da Herbalife, promovendo a busca da boa forma e da saúde através de um programa físico e nutricional com produtos cientificamente testados (continuo sendo personal).É muito engraçada a diferença: continuo falando e fazendo as mesmas coisas; dando as mesmas dicas, porém promovendo apenas uma linha de produtos, e não várias como fazia antes. E, desta vez, com garantia de sucesso. Mas basta falar "Herbalife" e as pessoas se afastam. Por quê? Eu nem mesmo procuro as pessoas de minha convivência para bancar a vendedora chata. Continuo dando dicas que funcionam.

O mais engraçado disso (é o que quero partilhar) é que quando as pessoas gordinhas vêem o botton, simplesmente desviam o olhar, como se não quisessem admitir que precisam emagrecer.

Não é brincadeira: colocam o olho na oração : "perca peso agora, pergunte-me como", rapidamente olham para o outro lado, para cima, para as unhas... É engraçado! Só faltam assoviar.

PESSOAL, DEIXEM DE BOBAGEM... QUEM QUER E PRECISA MELHOR SUA FORMA FÍSICA DEVE ADMITIR. Qual o problema em conhecer as alternativas oferecidas?

VERGONHA, VOCÊ DEVE TER, QUANDO FOR COLOCAR AQUELE VESTIDINHO DE VERÃO (OU REGATA PARA OS MENINOS) E DESCOBRIR QUE FICA GOMOS APARECENDO EM SUA BARRIGA.

TOME TENTO, COM OU SEM HERBALIFE - vá a luta; busque alternativas; faça reeducação alimentar; pratique atividades físicas com orientação profissional.

AME-SE, PARA SER AMADA(O)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E não deixe de fazer seus questionamentos. Sempre estarei pronta para te ajudar!

DISTRAÇÃO QUASE FATAL..........

DICA PARA SEGURANÇA GERAL: não façam nada com pensamento negativo martelando a cabeça de vocês!

No local onde trabalho, além de atender ao público com todos seus problemas, atendemos, também as receitas dos colegas (do posto).

Eu, particularmente, acho isso um "porre de cachaça vagabunda", pois, como não bastasse ter que contornar todo as as dificuldades com os usuários que vão buscar seus medicamentos, temos que, "pela porta lateral" receber e dispensar as receitas dos funcionários do posto.

Isso não seria ruim, se não fosse constante e em grande quantidade, o que atrapalha nosso trabalho.

Entretanto, geralmente quem dispensa esses receituários sou eu, ou meu chefe.

Nesta semana que passou, eu tive que fazer esse trabalho, sendo que eram aproximadamente umas 9 receitas.

Isso me aborreceu, mas fiz; de mal humor, mas fiz; resmungando, mas fiz... FIZ UMA GRANDE BESTEIRA!

Em uma das receitas, o medicamento era Ibuprofeno(anti-inflamatório) e eu dei, por engano, Metformina (para baixar a glicose sanguínea). Até são parecidos, mas nem ficam perto. Foi tapadice mesmo.

Quase no final do expediente o dono da receita veio à farmácia com o medicamento para reclamar - ele quase tomou o dito cujo - e estava bem bravinho (era um enfermeiro bem novinho). Não morreria, mas certamente, desmaiaria. Tadinho!

Na verdade, tadinha de mim se ele não tivesse notado o erro antes de engolir o comprimido.

RESUMINDO: se tu não queres fazer determinada coisa, não o faça, pois as consequências podem ser desastrosas. O nosso pensamento é poderoso, basta pensar com força e o universo te atende. Eu não queria matar o ser, mas, certamente, não queria mais atender aquele montão de receitas extras.

Quando contei o ocorrido ao meu chefe, senti um olhar penetrante de "vou te esganar", mas ele mal piscou, me eu dicas, recomendações etc e tal. E a coisa morreu na casca do ovo.

Decidi, então, duplicar a dose de NRG para ficar mais alerta.

DINHEIRO NA CONTA BANCÁRIA!

Estou muito animada e quero compartilhar.

Em 26 anos de profissão, o máximo de grana que conseguia guardar era apenas para conseguir passar o verão sem prejuízo, uma vez que, nessa época, os alunos diminuem e o dinheiro também.

Agora, fazendo Herbalife, além de eu estar mantendo a boa forma física sem sacrifício, minhas reservas econômicas estão aumentando - EU DIMINUINDO E MINHA CONTA BANCÁRIA ENGORDANDO (gostei dessa proporção rsrsrsr).

O motivo desse "compartilhamento" (existe essa expressão?) foi por termos feito a contabilidade, após 3 meses de Herbalife e, tanto eu quanto Juliano (maridão), concluirmos que valeu a pena aceitarmos o convite para conhecer tal empresa e nos associarmos à ela.

PORQUE CONTINUAR FAZENDO ALGO QUE NÃO NOS DÁ RETORNO, SE ESTAMOS INSATISFEITOS?

PORQUE NÃO ARRISCARMOS POR SIMPLES MEDO DE NÃO DAR CERTO? Afinal, quando entramos em um negócio achando que poderá não dar certo, certamente não dará certo.

Estamos muito satisfeitos com os resultados.

Enfim: muito agradecida Herbalife! Mais uma vez!

Conheça nosso projeto.

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AJUDE-NOS! PESQUISA x BRINDE

A Equipe Controle da Vida está fazendo uma pesquisa de eficiência dos produtos HERBALIFE . Você gostaria de nos ajudar?

Basta entrar no site, fazer o cadastro e levaremos três dias de nutrição até sua casa. Combinaremos o modo de consumir os produtos e, ao final dos três dias, faremos um relatório sobre sua opinião e como seu organismo respondeu aos mesmos.

Participe conosco deste levantamento e ganhe um brinde no final.

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BENEFÍCIOS DA SOJA

Olá!

Este é um resumo de reportagem sobre os benefícios da soja, editada na revista Boa Forma (mês julho).

*A soja é um dos alimentos mais ricos do planeta. Rica em proteína, antioxidantes e fibras.

*A soja protege as células contra o envelhecimento e possíveis alterações - deixa o corpo mais resistente até a doenças mais graves (reduz o risco de câncer de mama, colo e útero).

*Reduz o colesterol ruim.

*Ameniza dores de cabeça e ondas de calor, típicas da menopausa.

*Melhora a elasticidade da pele, pois os aminoácidos (essenciais na formação da proteína) se encarregam da reparação celular.

*Acaba com desânimo e cansaço: devido às gorduras mono e poli-saturadas, há garantia do aporte das vitaminas A, D, E e K.

* Fornece uma proteína livre de gordura e que, segundo estudos publicados, acelera a queima de gorduras, pois seus aminoácidos estimulam o organismo a produzir GLUCAGON - hormônio com ação termogênica. Ou seja, a soja acelera o metabolismo, proporcionando perda de peso.

*Outro estudo(revista americana Nutrition) mostrou que dietas com proteína desse grão saciam mais em comparação àquelas com base em proteína animal.

A PROTEÍNA ISOLADA DA SOJA vem em formato de pó, que pode ser adicionado em sucos de frutas, leites, shake, aumentando, assim a saciedade e a queima de gordura. Para ganhar músculos, consumir até uma hora antes do treino ou logo após. Uma colher de sopa tem 22 calorias e 5 g de proteína.

AGORA É MAIS FÁCIL ENTENDER O PORQUÊ DOS PRODUTOS HERBALIFE FUNCIONAREM TÃO RÁPIDO, SEM PROVOCAR DANOS À SAÚDE.

Seus produtos são à base da proteína isolada da soja e do soro do leite(atendendo às necessidades diárias).

ENTÃO, ESTÁ ESPERANDO O QUE PARA ADQUIRIR O CORPO DE SEUS SONHOS?

A Equipe Controle da Vida procura pessoas que aceitem fazer 3 dias de nutrição grátis, para comprovarmos a eficiência dos produtos.

Entre no site e cadastre-se, dizendo que gostaria de participar de nossa pesquisa. Levaremos os produtos até sua casa, explicaremos como consumi-los e, ao final faremos relatório sobre sua opinião sobre os produtos, assim como sobe a eficiência dos mesmos.

MILAGRE DA NATUREZA EM COMPRIMIDOS

Estou impressionada com o que dois comprimidos podem fazer no meu organismo. É um alento saber que, quando vou passar da conta em algum evento gastronômico, parte da gordura que será consumida não passará por minhas artérias, portanto, nem chegará perto de meu abdômen. E é um produto natural - fibras de aveia e de beterraba - com a função de encapsular parte da gordura dos alimentos consumidos, carregando-a direto para ser eliminada pelo intestino grosso.

Quem me conhece, sabe que já testei inúmeros produtos com o objetivo de comprovar sua eficiência. Muitas vezes, apenas fiquei decepcionada, outras, passei malzona.

O FIBERBOND testei e aprovei!

24 HORAS É POUCO

Você já teve a sensação que, quanto mais o tempo passa, mais curto o dia parece?

É incrível que como o dia parece curto e nunca consigo fazer tudo que planejo quando acordo. Fico 8 horas na farmácia, falando sempre a mesma coisa (medicamento tal está em falta...tanto de tal medicamento, tanto daquele...sua receita está vencida... médico não preencheu direito sua receita etc) sempre com o sorriso cimentado na cara, pronta pra levar um xingão e nem poder mandar se F... ferrar.

Depois saio correndo para atender meus alunos de personal. E nos poucos momentos livres, preciso atender minha turminha da Herbalife, pois faço todos os atendimentos de modo personalizado, desde a parte nutricional, até a emocional.

E aí? Aí que faltou horas no dia para mim, para minha vida pessoal, para meu blog, para pintar a unha, arrumar o cabelo, SOCORRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estou pensando em fazer um memorando pedindo ao Superior do céu para dar mais umas 2 horas para o dia. Será que funciona?

HAJA SAPO PARA ENGOLIR....

Aconteceu outra, esta semana, na farmácia. Muitas pessoas nos fazem engolir sapos, mas exitem as que enfiam o sapo goela a baixo e, logo depois, nos dão a água para desentalar. Entretanto esquecem que a garganta já ficou machucada.
Uma senhora foi retirar dois medicamentos na mesma receita - parecidos, visualmente - um podemos cortar a cartela e fornecer a quantidade exata, outro não. Ambos com 20 comprimidaos em cada cartela; ambos teriam que ser consumidos 30 comprimidos por mês. Um eu poderia dar os 30 (cortar), o outro teria que dar, em um mês 40, em outro 20. Aconteceu que nesta retirada seriam 20. Tentei explicar o porquê, mas a senhora não aceitou: brigou comigo dizendo que a menina deu a ela, no último mês 30, que ela havia cortado. Tentei argumentar dizendo ser impossível e que o registro marcava 40.
MEU DEUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Resumindo a confusão: ela me meteu a boca, e eu acabei dando os 40, mas explicando que na próxima seriam 20.
Fui buscar os medicamentos. Quando ela viu as cartelas, descobriu seu engano. Realmente havia recebido os 40, ainda tinha 10 em casa; e que ela havia recebido 30 foi o outro - e dá-lhe água para desentalar o sapo.
Tive que sorrir, dizendo que esses enganos aconteciam, mas com vontade de mandar longe e chamá-la de louca destrambelhada.
ME DIGAM, FOI PARA ISSO QUE FIZ CONCURSO? Pior................................. Como diria minha filha!

QUASE VITÓRIA!

CONSEGUI! Cheguei aos 56 kg - estava com quase 61 em março.

Apenas mais dois quilos a menos e estarei satisfeita.

O melhor de tudo, foi a perda deste excesso sem nenhum sofrimento: sem abandonar meu chocolate e vinho.

Comemorei comendo um grande pedaço de torta de chocolate com muito recheio. Mas, é claro que tomei dois comprimidos de Fiberbond da Herbalife antes de cometer tal pecado, afinal, ñ quero que as gorduras parem em meu abdômen.

MARAVILHA!

DESABAFO II - CONVITE

Que tal entrares no nosso site e conhecer um pouco mais sobre o trabalho que fazemos?

Oferecemos programa nutricional (com nutricionista) e condicionamento físico (comigo - a melhor personal trainner do mundo) GRATUITOS, quando aliados aos produtos HERBALIFE. Caso tu não queira usar os produtos, poderá usufruir do programa "qualidade de vida" por uma pequena taxa mensal.

O MAIS IMPORTANTE É QUE TU CONHEÇAS O PROJETO QUE ESTAMOS DESENVOLVENDO.

Sabia que a HERBALIFE é patrocinadora de vários times de futebol, inclusive do BARCELONA?

E que o MESSI é patrocinado nutricionalmente pela mesma? Isso porque tem uma linha de produtos para atletas que está chegando ao Brasil, com aprovação da ANVISA (já é usada nos EUA e EUROPA).

Entendem o porquê de eu ter me surpreendido com esta linha de suplementos?

NOS VISITE, QUEM SABE TU TAMBÉM NÃO FICARÁS SURPRESO (A).

www.controledavida.com.br

NOVO CAUSO DA FARMÁCIA

Ontem descobri que, quem trabalha em farmácia, deveria ganhar 100% de insalubridade.

Eu estava atendendo um homem com vária receitas. Ele estava bem resfriado.

Acreditam que o ser começou a tossir na minha cara? Me babou toda. Quase morri do coração. Na hora fiquei estática, sem reação. Até mesmo esperando um pedido de desculpas, no mínimo. Entretanto, ele sequer me olhou; acho que nem notou o quanto é relaxado e mal educado.

Confesso que tive o sangue frio de terminar o atendimento, correndo, então, para o banheiro: lavei bem o rosto e terminei a higienização passando álcool gel por todo o rosto, pescoço, roupas, mãos...

QUE NOJO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

E pensar que fiz concurso para viver a boa vida de funcionária pública: doce ilusão!

PESSOAS E PESSOAS - DESABAFO

Interessante como cruza em nosso caminhos todo tipo de pessoas.

Notei isso, principalmente, depois que me tornei distribuidora da Herbalife.

Há muitas pessoas preconceituosas em relação ao produto. Não as condeno, pois eu mesma era assim alguns anos atrás. Nem por isso eu era irônica e ficava retrucando quem acreditava no "tal shake".

Hoje sei que Herbalife é muito mais que shake; é uma linha de suplementos internos e externos que aliei à minha profissão com sucesso.

Agora te pergunto: me tornei uma herbabaca? Uma hebachata? Se tu me conheces, já fui na tua casa insistir para comprares os produtos?Fico te ligando para vender algo?

Pois é!

Só vendo para quem quer comprar.; para quem me procura ou manifesta o desejo intenso de melhorar a forma física e/ou saúde.

SIM! DESCOBRI QUE OS PRODUTOS SÃO ÓTIMOS! Continuo comendo e bebendo tudo normalmente, até mesmo meu maravilhoso chocolate, minha cervejinha e/ou vinho.

Sempre tentei descobrir algo que me fizesse emagrecer sem passar por sofrimento.

ACHEI! E ADOREI!

Quem me conhece, sabe que já testei vários produtos. Alguns funcionaram, mas, após o término do tratamento,as "bordas" ressurgiam, afinal eu jamais abrirei mão do prazer de comer.

CONCLUSÃO: vamos respeitar a opinião de todos. Não fale mal sem conhecer, sem experimentar. Cada um sabe o que quer para si, o que merece e o quanto faria para alcançar um objetivo. Eu venci um preconceito e estou muito satisfeita. Vença o teu também, no mínimo, incentivando quem acredita e está alcançando seu objetivo.

BJKs a todos que entendem o meu desabafo, sendo ou não da família Herbalife.

ASSUMI HERBALIFE EM MINHA VIDA..........

A vida sempre nos reserva surpresas. Meu irmão começou a trabalhar com os produtos da Herbalife. Ganhei um shake ao ser cadastrada; substitui meu almoço pela bebida. Em 1 semana eu estava visivelmente mais magra, as pessoas começaram a se interessarem, fiz divulgação boca a boca. Comecei a vender e dar assessoria sobre os produtos. Meu marido entrou nessa e fez um site para nós. Com isso criamos o projeto "Qualidade de Vida" - acompanhamento físico e nutricional para quem se cadastrar no site - SUCESSO TOTAL.

ENTRE VOCÊ TAMBÉM NO SITE E SE CADASTRE - certamente ficarás bem satisfeita.

www.controledavida.com.br

Preencha o formulário e a equipe entrará em contato para conversar sobre as respostas e organizando sua vida e saúde.

A ROTINA ESTÁ ISTALADA- causos da farmácia

É impressionante como nos adaptamos rapidamente às situações.

Sempre têm novidades na farmácia, mas já me adaptei a isso. Tanto que, se não acontecer algo, acho anormal.

Meu último causo foi de uma usuária que, enquanto eu abria seu cadastro, ela discutia com alguém no telefone (acredito, pelo assunto, ter sido briga de vizinhas). Repentinamente, ela começou a gritar, dizendo que não queria reunião nenhuma; chamando a "vizinha" de vagabunda; dizendo que todos deveriam morrer; que iria abrir a cirurgia da mulher com as próprias mãos etc.

Nesta altura, eu já estava apavorada, com medo das receitas dela terem algum problema e ela querer abrir minha barriga com as próprias mãos. Toda a farmácia parou para escutar. Meu chefe veio correndo, pois pensou que a coisa fosse comigo. Para piorar a situação, ela havia retirado paracetamol fazia uns 20 dias e os medicamentos só podem ser dispensados a cada 30 dias. Acham que eu falei isso para ela? Obvio que não. Cancelei a receita antiga, dei os novos comprimidos e a deixei ir para arrebentar os pontos da "inimiga", bem longe de mim...

SURPRESA COM HERBALIFE

GENTE... Acreditem ou não, ontem me pesei e descobri que perdi 2 kg e 800 estas duas semanas tomando o shake. Eu já sabia que havia perdido peso, mas ainda não havia feito a prova. Isso que estou apenas substituindo o almoço. Imagina se substituísse 2 refeições, como recomendam.

Vou experimentar as calças jeans que provocaram isso, depois conto a todos.

AUSÊNCIA

Hoje eu trouxe as últimas coisinhas da casa antiga para a nova.

Foi uma semana corrida, sem contar que saí de uma casa para um apto no quarto andar.

Imagine como foi a mudança. Nunca subi tanta escada em minha vida.

Estou aprendendo como ser moradora do quarto andar na marra: revisar se pegou tudo (esquecer algo significa subir tudo novamente), aproveitar que vai levar o lixo para levar tbm o cão/trazer algo do carro/buscar correspondência - tudo ao mesmo tempo.

Na verdade, essa correria me deixou ausente - até porque estávamos sem internet/fone. Mas, apartir desta semana, tudo voltará ao normal.

CAUSOS DA FARMÁCIA

Acreditem, essa semana foi calma.

Assim como há pessoas que adoram um barraco, muitas outras mais são educadas e carinhosas.

Houveram problemas, mas com pessoas que, apesar de não concordarem com o sistema, de reclamarem, de saírem chateadas e até furiosas, NÃO DESCONTARAM NAS ATENDENTES.

Também têm aqueles que reconhecem o nosso trabalho, as nossas tentativas de ajudá-los caso dê problema na hora da retirada dos medicamentos.

Gosto muito de ficar no guichê, pois, a maioria dos usuários é muito legal. Graças a Deus, somente uma, nestes meses todos foi muito agressiva comigo. Depois eu conto - isso já faz um mês e, como foi baixaria total, preciso encontrar um meio ameno de relatar - mas já digo que ñ me abalou - fiquei furiosa na hora, mas agora até acho graça do jeito do homem... Enfim...

Voltando às boas pessoas, não é raro ganharmos mimos. Eu já ganhei chocolates, balas, tiquetes para sorvete no McDonalds, biscoitos, perfume (aqueles de amostra) da avon. Vou parar por aqui, pois, caso ñ saibam, é proibido funcionário público aceitar presentes... Estou burlando normas...

Mas o que mais gosto, são das palavras. Todo dia escuto elogios do tipo: como sou simpática (coitados, ñ me conhecem), eficiente, rápida etc. Pedem para eu ñ endurecer com o tempo.

Acredito que por ser professora, levo minhas experiências para a farmácia e me atendimento fica mas personalizado.

Vou dar um exemplo: atendi um casal de idosos e o senhor havia feito aniversário no dia anterior. Ele estava sentado, enquanto ela pegava o medicamento. Eu me debrucei no guichê e dei os parabéns a ele. Jesus... O homem levantou, foi apertar minha mão, me elogiou, parecia que era eu quem fazia aniversário... Confesso que até fiquei constrangida (imaginem logo eu - a cara de pau em pessoa). Sabe o melhor de tudo? Ele fez 90 anos e tomava apenas uma cápsula de omeprazol (para o estômago) por dia...........INVEJEI...

VIU, NEM TUDO SÃO PEDRAS NA VIDA!

NÃO É FIXAÇÃO

Juro que ñ estou com ideia fixa, mas todos que me conhecem, sabem que, quando entro em algo, vou até o fim. Essa é a questão do herbalife.

Tenho me sentido bem tomando o shake na hora do almoço, isso faz com que eu queira saber mais sobre esses produtos.

Sei que tbm têm barras de proteínas, aceleradores de metabolismo a base de sei lá o que - eis o porquê de minhas pesquisas - e outras "coisitas más".

Meu irmão me convidou para um encontro de promotores que será hoje. Decidi ir... Vamos ver... Depois conto para vocês a minha impressão.

Mas ressalto: substituir o almoç0 pelo shake me fez muito bem. Sinto mais disposição para trabalhar após o almoço, sinto menos apetite à tarde, minhas funções orgânicas melhoraram, sem contar que a circunferência abdominal diminuiu 2 cm em apenas alguns dias. Achei o máximo. Na balança ñ apresentou mudança, mas, ao vestir roupas justas, sinto enorme diferença. Acredito que eu estava retendo muito líquido. Como sinto mais sede, bebo mais água, faço mas xixi.

Porém, hoje vou tentar descobrir como adquirir os produtos com valores mais baixos, pois o preço é um pouquinho salgado. Depois repasso a quem tbm quiser experimentar.

HERBALIFE V

Macronutrientes na medida certa no shake herbalife:

• Proteínas de alta qualidade:O perfil de proteínas conta com a proteína concentrada do soro do leite, e a proteína isolada da soja. Ambas são classificadas como proteínas de alto valor biológico.

• Fibras de aveia e inulina adicionadas na proporção ideal entre fibras solúveis e insolúveis.

• Carboidratos diferenciados – de mais lenta absorção:A frutose (açúcar das frutas) leva mais tempo para ser digerida porque sua absorção é mais lenta, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue equilibrados.

O QUE É INULINA?

Segundo a nutricionista Mariana Ferri Davila, em seu site -

A inulina é um nutriente funcional ou nutracêutico, composto por frutose, encontrado

naturalmente em inúmeros vegetais, como por exemplo a chicória e o yacon. Esse nutriente,

considerado uma fibra alimentar solúvel, é chamado de alimento prebiótico devido sua função

exercida no organismo humano (nutriente que serve de alimentos para as bactérias intestinais).

Ao contrário dos outros nutrientes pertencentes a classe dos Frutooligossacarídeos

(FOS), a inulina é resistente à ação das enzimas gástricas, fazendo com que ela não sofra

digestão no estômago, chegando assim intacta ao intestino. Desse modo, esse nutriente

influencia diretamente a função intestinal.

Apesar desse nutriente ser um tipo de açúcar, sua glicose não é totalmente absorvida

pelo organismo, podendo ser usada por diabéticos pois não altera a glicemia.

Em termos calóricos, o corpo humano aproveita cerca de 1,5 calorias por grama, contra 4

dos outros carboidratos, podendo também ser usada em dietas restritivas para fins de

emagrecimento.

Atualmente a inulina só é produzida no exterior, assim sendo, 100% da inulina encontrada

no Brasil é importada e passa por aprovação de órgãos responsáveis.

BENEFÍCIOS

Existem inúmeros benefícios do uso da inulina por indivíduos saudáveis ou enfermos,

dentre os principais destacam-se:

PREVENÇÃO DE CÂNCER DO TRATO GASTROINTESTINAL

Recentemente, o câncer foi considerado a primeira causa de mortalidade no mundo,

seguido das doenças cardiovasculares.

Essa doença é caracterizada pelo crescimento anormal e descontrolado das células do

nosso organismo, portanto, toda substância que tenha a propriedade de prevenir essa situação

clínica deve ser introduzida nos hábitos diários.

AGORA ENTENDO PORQUE MEU ORGANISMO TEVE REAÇÕES ESTRANHAS NOS PRIMEIROS DIAS E DEPOIS PASSEI A ME SENTIR MUITO BEM:

- menos apetite;

-melhor funcionamento dos intestinos;

-melhor digestão dos alimentos que consumo;

-diminuição da região abdominal;

-mais energia durante a tarde (antes eu comia e me dava uma bobeira- era horrível voltar ao trabalho);

-enfim, falta entrar nas calças jeans rsrsrsrsrsrsrs.

CAUSOS DA FARMÁCIA

Semana passada a farmácia quase virou ringue de luta livre.

Havia um casal com uma menina de uns três anos esperando sua senha ser chamada para atendimento. A criança gritava muito, chorava, xingava a mãe, chamava o pai de filho da puta. Consequência, chamaram o número deles e ñ escutaram. Chamaram o próximo, uma mulher. O casal se deu conta do ocorrido e foi para o guichê. A mãe, com a criança incomodando no colo, postou-se ao lado da mulher que estava sendo atendida. A criança começou a tapear a mãe, que começou a empurrar a mulher que estava sendo atendida, esta se invocou e disse para pararem de empurrá-la. Começou o bate-boca, pois o casal afirmou que a mulher havia furado a fila. O homem queria agredir a mulher e teria feito se os guardas ñ o tivessem agarrado e expulsado da farmácia. Na rua, ele tirou a camisa querendo bater nos guardas. Confesso que foi engraçado. os guardas, coitados, tentando acalmá-lo e ele tentando uma agressão. Quando a mulher saiu, ele quis bater nela, acredite se quiser. Os guardas protegeram a mulher. Enquanto isso a esposa e a filha tumultuavam o atendimento no guichê.

FOI UM ALÍVIO QUANDO SE FORAM.

CONCLUSÃO - tudo foi causado devido a uma criança muito do mal educada.

HERBALIFE IV

DEI UMA PESQUISADA NO SITE DA HERBELIFE, POIS QUERO SABER PORQUE ME SINTO COMO SE TIVESSE COMIDO UM BOI INTEIRO APÓS SUA INGESTÃO. QUALQUER NOVIDADE TE CONTO.

Por que consumir?

• Para controlar de forma simples o total de calorias ingeridas e manter uma proporção saudável entre carboidratos, proteínas e gorduras durante um programa de controle de peso

• Para garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo: os Shakes Herbalife fornecem 23 vitaminas e minerais

• Os Shakes Herbalife, quando preparados conforme instruções do rótulo, fornecem aproximadamente 18 g de proteínas por porção – 23% mais proteína do que a média de outros Substitutos de Refeição comuns**

• 100% das proteínas do Shake são de alto valor biológico, ou seja, contêm todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo

• Cada porção contém mais de um terço das necessidades diárias de cálcio quando preparada com 250 ml de leite semidesnatado

HERBALIFE III

Vou contar para vocês, esse negócio funciona mesmo! Sinto-me bem melhor, meu estômago está mais baixo, meu intestino trabalhando muito bem, ñ sinto mais fome - como achei que seria. E estou substituindo apenas o almoço. Imagina se eu também substituir a janta.

Confesso que a prova final será a da "calça jeans". Acho que ñ falei que minha decisão pelo shake foi por eu ñ conseguir fechar duas calças jeans que comprei em dezembro - fiquei apavorada.

CAUSOS DA FARMÁCIA

Sempre têm usuários brigando com as atendentes, como se tivéssemos culpa dos erros existentes nos receituários. A maioria acha que devemos dar um "jeitinho" para que possam levar os medicamentos.

Meu primeiro caso complicado (nem foi tanto assim) foi devido ao "paracetamol".

Antes de eu contar, é preciso entender como funciona a liberação deste comprimido.

Se o médico escreve "se dor" na posologia do paracetamol (ou ibuprofeno), uma normatização diz que deve ser liberado somente 20 comprimidos - independentemente da posologia. Se o paciente precisa tomá-lo continuamente, o médico deve escrever na receita uma justificativa para tal - assim poderá ser liberado de acordo com a prescrição.

ENTÃO, meu caso nem tão complicado: um homem bem apessoado, bem trajado, nitidamente diferente dos demais usuários da farmácia, tinha uma receita com medicamentos para a esposa que estava se recuperando de uma cesariana. O único que a prefeitura dava era o paracetamol. A prescrição era 1 compr de 8/8 hs, se dor. Mas colocou ao lado do nome do medicamento 30compr. SENTIRAM MEU DRAMA?

Expliquei que só poderia dar 20 e o porquê. Quem disse que o homem aceitou. Brigou comigo, reclamou, xingou... E eu, na maior calma, continuei argumentando e registrando os 20 comprimidos. Entretanto, quando escrevi "20" ao lado do nome do medicamento (é de praxe, para registro de quantos foram dispensados), o cara realmente teve um ataque dizendo que eu estava rasurando a receita, que isso era ilegal, que ia reclamar com "não sei quem". Nestas alturas, enquanto eu explicava para ele calmamente, meu chefe veio correndo. Nem assim ele aceitou e saiu trotando.

Sabe o que mais me indignou? Um cara visivelmente com boas condições financeiras, brigar pela diferença de 10 comprimidos que tu compra bem barato na farmácia. E os que tem menos condições aceitam a norma numa boa (pelo menos a maioria). Esse foi o motivo pelo qual nem me abalei - eu só conseguia ser irônica. Ainda bem que meu chefe veio me ajudar, ou acabaria sendo grosseira com o ser.

REALMENTE, QUE NÃO É FÁCIL, NÃO É FÁCIL!

CHÁS .......

Sobre os chás que gosto de tomar, todos tem um fator em comum: são aceleradores de metabolismo.

VERDE, BRANCO, PHOLIAMAGRA e, agora, DE AMORA MIÚRA.

O último é novidade em minha rotina alimentar.

AMORA MIÚRA (amora branca) é o principal alimento do bicho-da-seda.

Tem vinte e duas vezes mais cálcio que o leite, contém potássio,magnésio, ferro, proteína, fibras, zinco e levedura.

Segundo reportagens que li, age diretamente na queima de açúcar no organismo e na absorção/redução de gordura.

Reduz os índices de glicose.

Auxilia a regular intestinos, rins e fígado.

Auxilia na prevenção de osteosporose.

PARECE UM CHÁ MILAGROSO!

NÃO SEI, MAS GOSTO DE TOMÁ-LO INTERCALADO COM OS OUTROS.

HERBALIFE II

Na segunda, troquei o almoço e janta pelo shake.

Meu irmão disse que, caso queira comer algo, poderia ser uma porção de carne magra e salada (junto com o preparado), mas não poderia ser carboidratos.

Decidi levar uma pera para comer após a ingestão da bebida. Qual foi minha surpresa quando tive que colocar a metade da fruta fora, pois eu não conseguia engolir mais nada.

A sensação que tive foi de ter comido um boi pela cabeça. Meu estômago doeu a tarde toda. Sequer lanchei à tarde. Cheguei em casa depois das 9 hs (após três aulas) com fome e, para não comer porcaria antes da janta ficar pronta, tomei outra dose do shake. Outro "revertério" em meu estômago: não consegui jantar. Somente depois da meia noite consegui comer um actívia.

Meu intestino se sentiu à vontade (até demais), principalmente pela manhã. Mas esse sintoma foi somente no primeiro dia.

Entretanto, a sensação de satisfação após tomar o shake continua. Desisti de comer a fruta logo após. Deixo-a para duas horas depois.

Nos últimos dias estou tomando a bebida apenas no almoço, pois fiz um sopão bem light (carboidrato, só da batata) para jantar.

Alguns incrédulos podem dizer que é psicológico, mas, sem falar de minhas "sensações", conversei com algumas pessoas que consomem produtos da HERBALIFE, e todas tiveram os mesmos sintomas.

Minha região abdominal desinchou muito (acho que estava retendo muito líquido). AH! ISSO ESQUECI DE FALAR: sinto muito mais sede e tomo muita água durante todo o dia - e faço muito "xixi". Já costumo beber 2 llitros de água por dia, sem contar os vários chás que tomo. Parece que dupliquei a dose rsrsrsrsrsrrs.

ENCONTRO DE AMIGOS

ATENÇÃO, AMIGOS!

PREPAREM-SE PARA UM NOVO ENCONTRO NO MÊS DE MAIO.

ESPERAREMOS VOCÊS, COM SEUS AMIGOS, PARA SE TORNAREM NOSSOS AMIGOS TAMBÉM.

BJKS, BJKS E BJKS

HERBALIFE

NUNCA VOU DESISTIR!

Depois do óleo de cártamo, decidi experimentar o famoso "Shake da Herbalife".

Acredito que todo mundo já ouviu falar, mas a maioria nunca experimentou.

Eu mesma sempre fui preconceituosa com o fato de substituir sólido por líquido nas principais refeições (adoro mastigar).

Porém, a união "NECESSIDADE" e "CURIOSIDADE" rendeu o fruto "EXPERIMENTO".

Já relatei meu nervosismo de não conseguir treinar o suficiente para manter meu peso e percentual de gordura estáveis.

ESTOU ENGORDANDO!

O óleo de cártamo é bom. Realmente me faz comer menos após seu consumo, mas está longe de ser a tal "lipoaspiração em cápsulas". Não dá para passar o dia engolindo as cápsulas, ou a lipoaspiração será no bolso.

Meu irmão me apresentou a Herbalaife. Relutei,mas, após pesquisar o que compõe o shake, e analisar a forma como estou me alimentando, decidi experimentar.

Na farmácia como mal e tarde, afinal, pego às 10 hs e sou uma das últimas a almoçar. Geralmente, por estar sem paciência para sair pelo centro, como um sanduíche (ñ tem micro-ondas lá).

Concluí que o shake me proporcionará mais nutrientes do que ando mastigando.

COMPREI E COMECEI NA SEGUNDA-FEIRA!!!!!!!!!!!!!!!!

Para emagrecer, substituir duas refeições pelo shake; para manter o peso, uma refeição; para aumentar o peso, acrescentar a bebida no cardápio.

Para me acostumar, comecei a consumir na hora do almoço, já que como mal mesmo.

QUERES SABER COMO ME SINTO? Depois te conto

ENCONTRO DE AMIGOS

Apesar da chuva, conseguimos reunir alguns amigos e o Juliano deu uma palhinha para nós! Estava muito legal e no próximo mês repetiremos a dose.

SEI QUE ANDO DESAPARECIDA...

Mas estava dodói e isso ma atrapalha um pouco. Fico desanimada para tudo. Inclusive pelo fato de ñ poder tomar uns traguinhos, devido aos medicamentos...

SNIF, SNIF, SNIF

AMIGOS! Eu e o Juliano estamos promovendo o "PRIMEIRO ENCONTRO ENTRE AMIGOS".

Será dia 25/03/11, a partir das 21:30. O local do evento será "Johnny Bar", na Otto,1911 ( dentro do post BR).

Nosso objetivo é reunir nossos amigos, que convidarão seus amigos para conhecermos e, assim, fazermos uma grande confraternização.

Adoraria que todos fossem.

O local é aberto, pois é um barzinho com música ao vivo.

O Jú não tocará, mas se dermos uma choradinha....

VAMOS TOMAR UMA CERVEJNHA, OUVIR MÚSICA AO VIVO E BATER MUITO PAPO.

CAUSOS DA FARMÁCIA

É impressionante as coisas que acontecem quando há muitas pessoas reunidas.

No início do meu 2° mês na farmácia, 2 casos me chamaram atenção:

* uma senhora foi pegar medicamentos e levou seu filho com Síndrome de Down. Acredite, ou ñ, ela o colocou sentado em um banco no fundo da farmácia e após alguma espera, pegou o que queria e foi embora deixando o rapaz- ela esqueceu o filho. Os guardas notaram e correram atrás da mãe distraída;

*na mesma semana, uma mulher foi pegar seus medicamentos, todos controlados(para males psicológicos), porém suas receitas estavam sem data e, segundo normatização, isso impede a liberação dos mesmos. SENHOR... A mulher teve uma crise - gritou, xingou, saiu, voltou com a brigada (que, na verdade, apenas tentava acalmá-la), sentou, xingou, gritou, brigou com outros usuários. Enfim, foi chamado um psiquiatra para medicá-la e retirá-la da farmácia. Isso foi assustador, mesmo ñ tendo ocorrido comigo. Na verdade, apesar do susto, é impossível ñ sentir piedade!

Agora eu vejo como a vida realmente é - antes era só na TV, Nos noticiários.

Na semana passada ela voltou, bateu o pavor em todos (receio em atendê-la), mas ñ sei o que houve, pois ela foi embora sem pegar os medicamentos - talvez tenha cansado ou lembrado do ocorrido. Quem sabe....... DEUS A PROTEJA!

SOCORRO, ESTOU SEM AGENDA!

ATENÇÃO AMIGOS QUE ACOMPANHAM MEU BLOG! MEU CELULAR SOFREU UM ACIDENTE E FIQUEI SÓ COM O CHIP. PORÉM MINHA AGENDA ESTAVA APENAS NA MEMÓRIA DO MESMO. MANDEM-ME MENSAGENS CONFIRMANDO SEUS NÚMEROS, POIS ESTOU PERDIDA............SEI QUE AINDA LEMBRAM DE MEU NÚMERO.

BJKS A TODOS! E CONTINUEM ACOMPANHANDO MINHAS HISTÓRIAS E DICAS.

ÓLEO DE CÁRTAMO

Tomei a decisão de parar com o óleo de cártamo e retomar o acelerador de metabolismo.

Sei que é meio recente minha relação com o primeiro, mas acredito que preciso de algo que me dê disposição para treinar pela manhã tão cedo (para mim é madrugada ainda). Quando consumi os termogênicos em cápsulas,eu me sentia disposta todo tempo.

Como manter os dois suplementos sai meio caro, terei que optar pelo que me beneficiará mais.

Na verdade, eu gostaria de algo milagroso. Alguém conhece?

CAUSOS DA FARMÁCIA

É engraçado como a mudança de atividade torna as pessoas inseguras. Mas, segundo dizem (e posso confirmar), o medo faz parte do crescimento.

Na semana seguinte ao caso do 'HALOPERIDOL', já estava dispensandos medicamentos sozinha e mais tranquila. Foi quando veio uma senhora pegar ibuprofeno - anti-inflamatório. Meia hora depois me bateu uma sensação horrível: troque o ibuprofeno por metformina-para controle da glicose. Pronto, agora sim vou mandar uma pessoa para o hospital por hipoglicemia, ou sei lá mais o quê.

Coitado do meu chefe: teve que descobrir através dos cadastros o endereço da pessoa e, consequentemente, o telefone.

Liguei e descobri que o telefone era de um antigo vizinho. Graças a Deus ele mantinha contato com a usuária. Expliquei o caso de urgência (estava com medo que ela já houvesse tomado); ele entrou em contato com a irmã da senhora, que me ligou dizendo que a mesma estava indo para a casa do filho, e me passando o número do telefone dele. Resumindo: só consegui falar com ela 8 hs da noite e, adivinhe, eu ñ havia trocado o medicamento. Foi um estresse à toa, e, ao mesmo tempo, alívio!