Ontem, li em uma revista Boa Forma, meio velhinha (não fale nada, pois sei que você também lê revistas velhas de vez em quando, principalmente em salas de espera), o artigo cujo título é o mesmo que meu post.
A princípio, achei-o fraquinho, pois fala tudo aquilo que já sabemos: aumenta o fluxo sanguíneo nos cérebro, provoca aparição de novas células na área relacionada à memória e à capacidade de raciocínio, aumenta a capacidade de assimilar informações, aumenta a concentração etc.
Entretanto, achei que seria uma boa deixa de ESTÍMULO!
Quem pratica sabe...Basta dar uma caminhada e o cérebro perde o controle.
Então...
Porque deixar a preguiça tomar conta de nosso corpo?
Porque ficar quebrando a cabeça em casa para achar soluções/ideias novas?
Porque não unir o útil ao agradável?
É... Sei que para alguns fazer atividade física não é agradável, mas isso é somente pela falta de ESTÍMULO!
Acredite, somente o começo é difícil : pode dar preguiça sair para caminhar, mas, se escolher um local legal (Assunção, Gasômetro, Ipanema) valerá a pena, nem que seja pelo visual. E ainda tem o fato de, passado alguns minutos, o cérebro passa a irrigar melhor, dando sensação de prazer com a atividade. Esse será o melhor momento de pensar nas questões a resolver e, certamente, soluções surgirão.
BOM, se não deu certo, pelo menos você queimou as calorias daquele almoço descontrolado!
APROVEITE!
