CAUSOS DA FARMÁCIA - CURIOSIDADE

Faz tempo que não conto nenhuma curiosidade da farmácia. Acontece que nada mais é novidade. Sempre acontecem coisas, mas o dia-a-dia torna tudo normal para os funcionários.
Uma de minhas funções é revisar os receituários que foram dispensados no dia anterior. Desde se a medicação está na lista dos fornecidos, até se o médico preencheu corretamente (pois em caso negativo de ambos, a receita não poderia estar ali).
Em minhas férias (janeiro) ninguém conseguiu fazer esse trabalho, que venho tentando pôr em dia desde então.
Hoje, revisando essas dispensações de janeiro, achei uma receita que forneceram 2 tubos de nistatina creme vaginal, a questão é que não há esse medicamento na listagem, apenas solução oral (líquida). Tentei de todos os modos descobrir o que realmente foi dado à paciente. Nem me passou conferir se foi nistatina líquida, pois achei inadmissível a paciente não se dar conta que recebia vidro com suspensão em vez de tubo com creme.
ACREDITE... Ela levou os vidros com o líquido.
AGORA EU QUESTIONO: como se passa uma consulta desse tipo, onde a paciente sequer sabe o que realmente tem que usar. Pois essa é a única explicação: ela nem sabia qual o tratamento que faria e aceitou o medicamento que lhe forneceram sem questionar. Concordo que o atendente errou, mas o paciente tem que saber o que fará com sua saúde.
OUTRA DÚVIDA: como a paciente aplicará o líquido? Com seringa? Com algodão? Ou, na pior das hipóteses, ficará de cabeça para baixo para virar o líquido no local que taria que aplicar o creme? kkkk
Brincadeiras a parte, quero acreditar que, ao chegar em casa, a senhora em questão tenha se dado conta do erro - entretanto até hoje (abril) ela não veio reclamar.

É MOLE OU QUER MAIS? Vou me aposentar e não vou ver tudo, e olha que só tenho um ano de casa.

O FUTURO EM DUAS RODAS

O vento no rosto, a sensação de liberdade! Pedalar e sentir os batimentos cardíacos acelerados. Andar de bicicleta é, definitivamente, uma atividade prazerosa. Além de não poluir, queima muitas calorias e está se tornando sinônimo de um estilo de vida moderno.

Em cidades pequenas, muitas pessoas, independentemente da classe social, usam a bicicleta como meio de transporte. Em cidades maiores, o número de usuários tem aumentado, mesmo com a infraestrutura ainda ser precária, pois tudo é uma questão de MUDANÇA DE HÁBITOS e OTIMISMO.

Pontos positivos em trocar o transporte motorizado pela bicicleta:

1- Maior atividade física – além de fortalecer a musculatura, principalmente membros inferiores, é um ótimo trabalho aeróbico, auxiliando a alcançar e manter a boa forma. A média de calorias consumidas por hora no ciclismo tipo recreação (não profissional) é de 420 pelas mulheres e 550 pelos homens.

2- Mais disposição e agilidade – como toda atividade aeróbica, o aumento de oxigênio na circulação sanguínea, faz a pessoas ficarem mais alertas e terem mais rapidez de raciocínio, além de movimentos mais rápidos.

3- Rapidez no percurso – o caminho percorrido ficará menor, podendo ser cortado atravessando praças etc.

4- Menos despesas – o gasto maior será o inicial, depois, somente com manutenção e pneus. Sem combustível, IPVA, manutenção do carro, seguro, estacionamento etc. Sobra dinheiro para pegar táxi, quando necessário.

5- Menos poluição - é um “transporte verde”. Segundo pesquisas, o índice de gás carbônico liberado por veículos motorizados aumentou 283% em 30 anos no Brasil. Em 1980, foram lançados 60 milhões de toneladas do poluente na atmosfera; em 2009 esse número chegou a 170 milhões de toneladas.

6- Menos congestionamento – facilitando, inclusive, serviços de emergência, como ambulância, bombeiro etc.

Existem bicicletas para todos os gostos:

1- URBANA - normalmente aro 700. Confortáveis, com geometria voltada para comodidade e estabilidade, mantendo o ciclista mais em pé. Boa para percursos longos e com rendimento satisfatório em asfalto. Podem ter pára-lamas, farol, lanterna, bagageiro etc.

2- URBANA FEMININA - com desempenho de quadro específico para mulheres. Alguns modelos são com aro 26 polegadas.

3- URBANA SIMPLES – uma tendência atual. Bicicleta simples, normalmente sem marchas (single speed), quadro de aço e rodas 700. Leves e rápidas para uso em cidade. Existem em versão feminina.

4- DOBRÁVEIS – para uso em cidades. Confortáveis e ágeis no uso urbano. São leves e práticas. Quando dobradas, são fáceis de carregar. Geralmente são vendidas com bolsa de transporte. Ideal para quem precisa pegar o metrô.

5- MOUNTAIN BIKE (MTB) – pneus largos e aros 26 e 29. O quadro é reforçado e a altura do guidão é intermediária. A relação de marchas é maior, desde as pesadas até as mais leves, próprias para subidas. Os modelos variam muito. Ideais para trilhas e cicloturismo, mas também podem ser usadas para locomoção e lazer na cidade.

6- SPEED, BICICLETA DE CORRIDA, BICICLETA DE ESTRADA – específicas para uso em asfalto, de preferência em estrada. As rodas são leves, com pneus finos e pressão muito alta. Tem pouca aderência ao solo, o que requer técnica e prática. Aceleram rápido, mantêm velocidade rápida facilmente. Não é recomendada para ciclistas iniciantes, uso urbano ou piso escorregadio. Com versões femininas.

AGORA, BASTA ESCOLHER A QUE MELHOR SE ADAPTA ÀS SUAS NECESSIDADES E COLOCAR AS PERNAS PARA FUNCIONAR!

SUPLEMENTOS TERMOGÊNICOS

Todos sabem que os termogênicos servem para acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de gordura corporal. Inclusive já postei sobre os alimentos que fazem esse papel (pimenta vermelha, gengibre, mostarda e canela).

Atualmente, o uso de suplementos desse tipo tem aumentado muito. Mas é preciso cuidado e muita informação para consumi-los com segurança.

QUAL USAR? Para isso é preciso saber o ingrediente básico e seu princípio ativo:

- Guaraná: princípio ativo é a Cafeína , com ação vaso-dilatadora, termogênica, estimulante do sistema nervoso central, aumentando a concentração e a disposição física e mental.

- Citrus aurantium: princípio ativo é a Sinefrina que tem ação semelhante à Epinefrina quanto ao aumento de disposição física e mental, porém sem os mesmos efeitos colaterais cardiovasculares negativos (ex – taquicardia).

-Chá verde: princípio ativo é o EPCG, com ação antiinflamatória, antioxidante, termogênica e redutora de gordura corporal.

- Pimenta vermelha: princípio ativo é a Capsaicina, com ação vasodilatadora e termogênica.

Apesar de, no Brasil, a única substância reconhecida pela Anvisa como termogênica ser a cafeína, há muitos suplementos com as outras substâncias (considerados ilegais) no mercado. Isso sem considerar substâncias químicas não escritas nos rótulos, o que causa problemas de doping em competições.

A quantidade de cafeína também é importante na análise: no máximo 420mg diárias (6mg por quilograma para uma pessoa de 70kg). Um cafezinho tem 40mg de cafeína.

COMO USAR? Depende do objetivo:

- DISPOSIÇÃO – somente nos momentos necessários, em dosagens de acordo com peso e rotina do indivíduo.

-PERDA DE GORDURA – variar dosagens- para quem não tem costume de café, refrigerante, chocolates etc (produtos com cafeína), iniciar com dosagens menores, aumentando até alcançar 420mg diários, interrompendo em determinados períodos para não acostumar o organismo. A quantidade ideal deve ser calculada pelo profissional d acordo com peso corporal, idade, atividades físicas e, principalmente, quadro de saúde.

CUIDADOS:

- não utilizar depois das seis horas, principalmente quem tem dificuldades para dormir;

- consumir a cápsula em média 45min a 1h antes do treino, pois, depende do organismo para rompê-la e assimilar a cafeína sem provocar mal estar estomacal;

- tonturas, dores de cabeça, náuseas, insônia, fraquesa, hipertensão, taquicardias etc, devem ser relatados ao profissional (nutricionista e/ou treinador físico), pois pode ser sinal de excesso na dosagem.

CONCLUSÕES:

- não usar qualquer produto no mercado (somente marcas confiáveis);

- não utilizar por conta própria;

-não acreditar em milagres, pois somente a cafeína não te fará perder peso;

- seguir as dicas do profissional que te atende.

PRODUTOS SUGERIDOS:

- Thermogenic Cafeína Pura – Probiótica – 210mg/cápsula;

- Thermogenic Extreme Black – Probiótica - para atletas - 420mg/ tablete;

- Lean Diet caps – Probiótica - 210 mg/cápsula;

- Thermo Active – Body Nutry – 280mg/cápsula.

NÃO UTILIZE SEM CONVERSAR COMIGO. ENTRE NO SITE, CADASTRE-SE E FAREI AS RECOMENDAÇÕES NECESSÁRIAS.

www.controledavida.com.br