QUEIMADORES DE GORDURA...

Hora de relembrar antigas dicas para queimarmos mais calorias e, consequentemente, mais gordura corporal.Quem trabalha comigo, sabe que, meia hora antes de treinar, tomo "TERMOGÊNICO" - é um tipo de suplemento que acerela o metabolismo, fazendo com que queimemos mais calorias que o normal - elevam a temperatura interna corporal.Há muitos motivos para nosso metabolismo ficar lento: idade(depois dos 40, então, nem se fala), condicionamento(chega um ponto do treino que o corpo acostuma com o nível de exercícios e passa a responder mais lentamente, e nem sempre é conveniente aumentar treino ou carga),alimentação errada (é o que quero passar p/vocês neste blog)e assim vai..... No meu caso, a idade e o condicionamento fizeram com que eu decidisse pelo "termo", mas uni a isso a "alimentação funcional". Vou relatar minha experiência teorica e prática sobre o assunto:que as nutricionistas me perdoem por eu ser tão metida, mas que funciona, funciona.
Vamos chama esse relatório de OPERAÇÃO BARRIGA CHAPADA.
Hoje, vou citar 4 condimentos que aceleram o metabolismo, pois são termogênicos:
PIMENTA VERMELHA,GENGIBRE,MOSTARDA e CANELA.
Quer saber como funcionam? Já,já.....

NADICA DE NADA

Oi, galera!

Sei que estou em falta em minhas postagens, mas confesso que me atrapalhei.

Com a possibilidade de ser nomeada logo, somada às festas de final de ano, tive que adiantar aulas de alunos particulares. Tbm encerrei as academias na quinzena .

Entretanto, tantos cuidados foram à toa, pois até agora NADICA DE NADA da tal nomeação...

Puxa, acho que isso tudo é só para me matar do coração. Afinal, somente depois de eu tomar posse é que poderei organizar os horários com os alunos que continuarei à noite.

CONSEQUÊNCIA: só ligo o computador para olhar o site da prefeitura e no meu dia mais animado, meus emails.

COMO A ANSIEDADE ATRAPALHA A VIDA DO SER......