RECEITA SHAKE DELIMÃO

Experimente tomar este shake regularmente, ele te dará um boa quantidade diária de vitamina C.

• 200 ml suco laranja;
• suco de 1/2 limão;
• 1 folha de couve;
• 1 colher sopa aveia bem cheia.

Bata tudo no liquidificador e consuma na hora. Equivale a um lanche: ñ esqueça que suco de laranja é calórico (média de 120 cal copo).

BOM PREVEITO!