BEM-VINDO! Aqui você encontrará dicas de vida saudáveis. Escolha a que mais combine contigo,teste e colha os benefícios.Eu estou usufruindo de nossas descobertas.
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
MEU GAROTÃO PRÉ-ADOLESCENTE
Parece estranho, mas ñ é nada de mais. Gabriel é meu aluno pré-adolescente, cujo treino de um mês já provocou mudanças. O garotão tem 12 anos, é muito ativo, surfa, anda de skate etc, mas precisa diminuir algumas medidas. No período de aproximadamente 40 dias, treinando 2 vezes na semana, mudando alguns hábitos alimentares e tendo consciência que ele é o próprio inimigo caso ñ tenha pensamentos saudáveis, conseguiu reduzir medidas e perder peso (mesmo trabalhando com um pouquinho de carga - afinal ele ñtem idade p/musculação). TUDO SEM RECLAMAR NADICAS DE NADA. Especial este garoto. Agora ele está de férias, mas nosso caminho continuará, pois manteremos contato por EMAIL, onde continuarei a dar dicas para que , no retorno, ele ñ precise apanhar de mim por ter posto nossa conquista fora (brincadeirinha, er, + ou - brincadeirinha, pois ele sabe que sou muito má).
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