INVERNO .......QUE INFERNO!

Desculpem-me, mas se tem algo que me aborrece é o frio. Detesteotô o inverno. Olha o meu quadro da dor - acordar cedo;sair da cama quentinha; colocar trilhões de casacos; deslocar-me até a academia ( e nem dá pra ir de bike, pois faz mais vento gelado ainda); começar a sentir um calorzinho devido a caminhada; abrir ou tirar e carregar um casaco; chegar na academia; tirar outras roupas para começar o aquecimento; começar a suar ( pois a aula é tão forte que eu suo mesmo no inverno); no fim (alongamento final) começo a sentir frio e vou colocando, no mínimo, uma manguinha comprida; termino a aula; começo o aquecimento da próxima; sinto calor; tiro a tal da manguinha comprida e tudo se repete. HAJA SAÚDE. E TEM QUEM ME RECRIMINE POR AMAR O VERÃO MESMO COM TODO O SUOR QUE ESCORRE DE MEUS POROS. K entre nós, nada que vários banhos ñ resolvam.
E tu, és filho do inverno ou do verão?

ALONGAMENTO X MEDITAÇÃO

Para quem ainda ñ sabe, dou aula de alongamento de 2º à 6º, das 10:00 às 10:45. MUITO BOM! Os alunos se organizam de acordo com suas disponibilidades, assim a turma nunca fica vazia. Há, também, as que fazem todos os dias. E é exatamente p/estas que incluí, no final das aulas um pouco de relaxamento e meditação.

Entretanto, isto passou a ficar meio monótono e o pessoal já ñ se concentrava como deveria. Foi quando decidi estudar e explorar a energização corporal através do estímulo dos chacras. Cada chacra tem uma posição e cor de estímulo; cada um estimula áreas diferentes de nosso organismo.

Realmente isso é muito legal, mas será que as meninas fazem os exercícios da maneira correta, enquanto estou estimulando-as verbalmente? Sinto que nem todas conseguem se concentrar e assim perdem o "fio da meada".

Ainda estou tentando. Sei que nem todas responderão de modo imediato.

E tu? Consegue te concentrar? Sabe o poder de tua mente? Sabe o quanto tu podes adquirir usando a força do pensamento?

EU SEI! E TE DIGO,VALE A PENA TENTAR...........

DANCE, DANCE,DANCE

GENTE, VAMOS DANÇAR!!!!!!!!!!

Primeiro,quero dar os parabéns às alunas que fizeram a aula de dança que dei semana passada. Foi apenas meia hora, mas foi muito legal!

Também quero convidar a todos para DANÇAREM!

Não é novidade que todo domingo frequento o Geraldo Santana para por em prática minha energia rodando no salão.

Sim,é baile da melhor idade, mas engana-se quem acha que lá só tem senhoras e senhores de mais idade. Na verdade tu vais te surpreender se fores lá.

Mas são exatamente essas pessoas de mais idade que nos estimulam e nos dão lição de bem viver.

ACONTECE QUE Ñ EXISTE SOMENTE BAILE DE MELHOR IDADE.

Tu vais onde te sente melhor: pagodeira, raves, gauchada etc. Ñ importa o local e o tipo da música, e sim tua disposição de ser feliz e de se divertir (sem contar que queima calorias pra caramba).

TE DESAFIO - SAIA, DANCE, DIVIRTA-SE E DEPOIS ME CONTE COMO FOI......

Nem sempre é bom. Nas minhas férias saí com primas e ñ me senti muito bem. Estava legal, mas o lugar ñ era muito meu estilo. Fazer o quê,nem sempre é 100% - nem porisso deixei de me divertir - curti os amigos e fui no embalo do "tum,tum,tum".

VAMOS NOS DIVERTIR? VAMOS DANÇAR?

TUDO CONTINUA NORMALMENTE

Galerinha, realmente é difícil ficarmos tranquilos quando parece que uma bomba explodirá no ambiente onde nos encontramos. Nada como a insegurança e falta de informações para atrapalhar a vida da gente. Era exatamente o que acontecia comigo.
Entretanto, hoje, após reunião com chefe, coisas foram esclarecidas. Recebi garantias de que, apesar de tanto diz-que -me-diz, a academia permanecerá ativa, inclusive com novos projetos para facilitar a vida dos clientes e funcionários.
Fiquei muito feliz e aliviada com isso. Seria muito doloroso perder esses quase nove anos de trabalho, sim, pois têm meninas que estão comigo desde o início. Já pensou, nove anos aguentando a mesma professora; essas malucas devem mesmo gostar de meu trabalho = coitadas, são maluquinhas!
PORTANTO, ATÉ SEGUNDA E Ñ MATEM AULA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OLÁ!

HOJE É SÓ OLÁ MESMO! TÔ DE TPM E SEM SACO PRA BLOGAR (EXISTE ESSA PALAVRA?). QUEM SABE AMANHÃ! NÃO, EU NÃO TÔ IRRITADA, SÓ PREGUIÇOSA... TAMBÉM TENHO DIREITO. RSRSRSRS.
BJKS!

DICA P/Ñ ERRAR COM FILHOS OU NETOS

Sabia que o ser humano só consegue controlar totalmente seu apetite (comer o que realmente precisa), até os 3 anos de idade? Depois dessa idade a gente começa a ser condicionado pelo docinho da vovó, pelas recompensas paternas em forma de salgadinhos etc. Quando notamos, ñ conseguimos nos controlar na frente de uma barra de chocolate (nada pessoal).
Por isso, façam como eu: fique de olho no autocontrole - SEJAM COMANDANTE DE SEU CORPO! POIS É!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

CUIDADO COM A ROTINA NA MALHAÇÃO

Geralmente as pessoas se inscrevem na academia para emagrecerem. Porém pesquisas inglesas mostraram que o desejo de emagrecer é motivador de três a seis meses. Depois deste período, a pessoa só continua malhando se tiver outras motivações (aula estimulante, professor legal, alívio de estresse, amigos etc).PORTANTO, É PRECISO QUE TU ENCONTRES A ATIVIDADE QUE MAIS TEM A VER CONTIGO.
Espero que no quesito "professor legal" eu ñ esteja falhando tanto. Tudo bem, sei que sou mandona, ditadora, linha dura mesmo... Mas...